大学这本书已经悄然翻至倒数的篇章

回首过去的三年

晨跑可以算得上是我坚持最久

对我的改变也最大的一件事

曾经的我

2020.9

大一的时候，我忙着开阔自己的视野，不停地参加各种比赛，周转于各个部门和活动之间，像一个永远都不会停下的陀螺，人也总是静不下来，稍显浮躁；大二的时候承受着来自部门和学业双重的压力，却也不舍得放弃那些能带给我成就感的比赛和活动。每当工作遇到不顺或者学习出现瓶颈的时候，一想到自己还有那么多堆积的任务，总是觉得心里堵着一口气。这样的心情一直伴随着我，跟我一起步入了卓越师范班。

我并不是一个能够很好地控制自己情绪的人，即使我并不会因为愤怒、委屈、悲伤的情绪影响工作（甚至有时候生气时效率更高），但是无法控制的情绪发泄和口不择言的语言表达对于教师来说也是一个不小的问题。我能够意识到自己的问题，却不知道应该如何调整。

晨跑的原因

大三第一个学期九月份的时候，在一次卓师班读书分享会上，我偶然的一次自我剖析被何老师听到了，他当下就告诉了我解决方法：“来晨跑吧”。当时的我并没有放在心上，心里更多的是对自己自我剖析的懊悔。毕竟，让大家知道自己并不是一个温柔的人其实不是一件很光荣的事情。没想到何老师却一直把想要“改变”我的这件事情放在了心上，即使我没有立刻参加晨跑，他也总询问跟我一个班的同学最近状态如何，什么时候参加晨跑。带着对何老师这份关心的感激，也带着对晨跑作用的好奇，十月国庆放假后我正式开始了晨跑。

晨跑的影响

2021.3

到如今2021年3月份，包括寒假在内，我已经连续晨跑锻炼六个月了，当初何老师为我播撒的种子也已经有了结果。因为需要早起，我改掉了晚上熬夜的习惯，白天的精神状态也会好很多。每天五到六圈的运动量，在一个个细化的小目标中也显得轻而易举。我逐渐学会将晨跑时候的心境迁移到平时的工作和学习中，把自己的人生也像跑道那样做阶段性的规划。回首当时看起来杂乱的背后，是我对自己能力判断的失误和目标的不清晰。

每天早上晨跑，就也像是对我前一天的总结。在晨跑和站桩的时候，我总喜欢回忆自己前一天都做了些什么，对前一天努力充实的日子感到欣喜和满足，对荒废的日子感到惋惜。慢慢的，我发现自己能够更好地处理现在生活中的不如意，更能理解其他人的感受，也更加拥有一颗平和的心态。前段时间家教的时候，小朋友跟妈妈说：“许老师好温柔，我喜欢她。”我很高兴，我终于慢慢变成了我最想成为的人：温柔，却有坚定的力量。

就像何老师早晨说的，晨跑之后我的状态好了很多。能够在大学期间拥有这样的体验，势必会成为我永远无法忘记的一段回忆。想谢谢何老师坚持带领、督促我们，想谢谢一起晨跑锻炼的伙伴们，也想谢谢坚持下来的自己。

“博学而笃志，切问而近思。”

坚持与信念

是我从晨跑中学习到的

这将对我受益一生

图片|许安题

文案|许安题