为加强学院心理骨干队伍建设，充分发挥心理委员和寝室长的作用，增强其朋辈心理互助意识和能力，教育学院组织开展学生心理骨干培训。11月14日，“与‘朋’携行，加‘辈’温暖”朋辈心理培训主题讲座在望D407举行。教育学院心理学系讲师、华东师范大学博士刘梦蓉老师应邀主讲。此次讲座线上线下同步开展，全校近百名师生线上聆听，并通过线上视频回放使更多师生受益。

讲座上，刘梦蓉老师先以直观的关系图引入主题，通过生活化的例子和生动的比喻讲述了人际关系建立的过程。接着老师介绍了人际关系建立之中的双向反馈机制。最后，针对寝室里面出现的人际关系问题，刘梦蓉老师给出了几个建议：1.正视人际关系问题并正确处理。2.换位思考。3.共享现实，即与对方拥有共同经历。4.与他人共同承担责任，兼顾他人利益。刘梦蓉老师以寝室空调温度为例，着重强调寝室长要关注迁就者的需求，以公平为准则，各退一步，务实处理。

本次讲座的开展有助于精准推进学院朋辈心理辅导工作，提升心理委员、寝室长等朋辈群体的心理辅导技能，切实加强学院心理骨干队伍建设。期待同学们在未来能将所学的心理学知识与朋辈互助技巧融入日常生活，并以更加饱满的姿态面对学习和生活中的种种挑战。朋辈有约，互帮互助共成长，在冬日的雨夜，温暖悄然绽放。

学习感悟

讲座中，让我印象特别深刻有老师提到的关于建立良好人际关系的重要性以及一些实用技巧。要学会换位思考，站在别人的角度去理解他们的想法和感受。这些话语就像一把钥匙，为我打开了改善人际关系的大门，让我明白良好的人际关系需要用心去经营和维护。

——24小教4班心理委员 舒妍

“朋辈”一词，让我深刻地意识到了朋友和同辈之间的力量。讲座中提到，“朋辈”不仅是指年龄相仿、经历相似的人群，更是一种情感的寄托，一种相互支持和鼓励的力量。这种力量在我们的人生旅程中发挥着不可替代的作用。在团队中，每个人都不是孤立的个体，而是相互支持的伙伴。

——24数学1班心理委员 叶奕晨

我明白了心理问题就像感冒一样普遍，每个人都可能遭遇，关键是要正视。讲座中关于情绪管理的内容触动了我，以往我总是被情绪左右，现在我知道可以通过多种方法疏导，比如深呼吸和积极的自我暗示。这次讲座宛如一盏明灯，为我在心理健康之路上指引方向，我会将所学运用到生活中，更好地应对挑战。

——23小教2班寝室长 孔睿